第一站、准备工作，解除一切“束缚”
   时间：9：30
    三位体验者准时达到康曼女子会所，在美容顾问的带领下，到会员更衣室更衣。
    TIPS：SPA需要全身心的放松，因此解开身上的一切“束缚”，包括首饰也要放下哦！
   
    第二站：进入太空舱，给肌肤“输氧”
    时间：9：40
    通过螺旋式的楼梯，三人被带入了具有不同疗效的太空舱。太空舱都是相对独立的，细心的康曼女子俱乐部，为每个太空舱室都取了韵味十足的名字。周玥进入了“花影入梦”——“九合一色光太空舱”，袁槐进入“云蒸霞蔚”——“PH5.5蒸气太空舱”，王悦进入“绿野仙踪”——“海藻泥综合美疗舱”。

TIPS：
    1、在太空舱中进行SPA，可以适当小睡；
    2、在PH5.5蒸气太空舱中深度睡眠半小时，相当于在家中深度睡眠5～6小时；
    3、九合一太空舱中的每种光谱都能对人体起到不同的调节作用，例如：橙色促进食欲，红色具有补血作用……
    4、在海藻泥综合美疗舱半小时，相当于平日中的有氧运动3.5小时。
    
    

    第三站：精油按摩，舒展身心
时间：10：15
    太空舱SPA结束，三位体验者继续接受全身精油按摩，长达一个小时的按摩，让三位平时久坐办公室的白领得到了进一步的放松，按摩师特地为袁槐和李悦选择了舒缓解压精油，为她们的身体“解压”，为周玥选择了排毒养颜精油，促进体内毒素的排除，使身体各部位回复健康。
    时间：11：15

    精油按摩结束
    时间：11：30
    三位体验者沐浴、更衣，正式完成今天的SPA体验。
   TIPS：
    三位在接受精油按摩时，被按摩师发现共同的问题——肩颈部比较硬，这是久坐办公室工作造成的，也是现在都市白领共同的问题。建议长时间处于办公室工作状态的白领利用工作间隙休息肩颈部位肌肉，并接受适当的按摩治疗。 SPA结束，感受如何？走进SPA聊天室，三位体验者有什么话要说？有怎样的问题想问？

   
    周玥：精油按摩非常舒服，按摩师的手法很到位，轻重掌握得很好，很少有这样彻底放松的舒适感。
    李悦：在太空舱中，感觉每一个毛孔都打开了，最后有干净的水流冲洗身体，就像是做了一次彻底的排毒，太舒服了。
    袁槐：这里的环境就能给人一种舒心的感觉，体验的整个过程更是让人完全达到了放松，非常适合久坐办公室的女性。

   
    周玥：我身边很多朋友都想感受SPA，它是不是适合每个女性呢？
    解答： SPA并非人人适合，因为可能出现一些副作用，例如：皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒；环境不卫生感染；有高血压的人，可能会因为SPA温度过高而在短期内产生身体不适，全身无力、疲倦等症状。
    所以，建议准备做SPA的朋友，首先要对自己的身体状况有一定的了解，到正规场所进行SPA，同时要与美容师交流，告知对方自己的身体状况，以便美容师准确掌握SPA的温度等等。

   
    李悦：SPA有很多种吧？那都有那些呢？
    解答：SPA是十分讲究的，目前主要分为：一是针对不同肤质问题进行的专业皮肤护理，例如清洁、保湿、活化、修复……二是各种芳香精油系列产品，达到促进血液循环、舒缓神经、排毒、镇静等作用。

   
    袁槐：怎样才能更好的享受SPA呢？
    解答：在做SPA之前，要了解自己的体质状况，选择适合自己的SPA；做SPA的时候，要放下一切杂念，才能做到真正的身心放松；充分调动自己的五官，视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉，达到身、心、灵的和谐舒畅。

    美丽教室：

SPA含义：为“solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，现在的SPA概念，通过满足人体的六感——听觉、味觉、触角、嗅觉、视觉、思考，以达到身体、心灵舒畅的感觉。这，也是康曼女子俱乐部创始人许凤女士一直强调的SPA精髓所在。
   
    SPA寻根：据考，SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家发现，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。