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睡完午觉再用餐
  Date: 2008-09-29 22:38:29 Clicks: 1 Comments: 0
有研究表明,饭前睡半小时,比饭后睡2个小时更能有效解除疲劳,大大提高下午的工作与学习效率。 中午吃完饭“打个盹”,是许多人的生活习惯,上班族为下午的工作“补充能量”,退休族则养养精神。目前,有研究表明,饭前睡半小时,比饭后睡2个小时更能有效解除疲劳,大
大蒜与人类健康
  Date: 2008-09-29 22:38:28 Clicks: 1 Comments: 0
蒜制品将在未来百年,成为全世界优选的长寿保健品,蒜制品对所有现代疾病几乎都具有保健和康复作用。 大蒜作为天然调味品是饮食中必不可少的,它的消炎杀菌作用更是广为人知,但大蒜对人类的意义绝不止如此。半个多世纪以来,世界上有2300多家医学科研机构对大蒜作了深
明明白白漱口水
  Date: 2008-09-29 22:38:26 Clicks: 1 Comments: 0
漱口水,以其简便易行、清洁口腔卫生的特点备受人们青睐。本文介绍漱口水的分类和使用。 “牙疼不是病,疼起来要了命
5招清除冰箱异味
  Date: 2008-09-29 22:38:22 Clicks: 1 Comments: 0
电冰箱用久了,就会出现难闻的怪味,除了用除臭剂除味或及时清洗冰箱以外,本文介绍了一些简便方法。 电冰箱用久了,就会出现难闻的怪味,除了用除臭剂除味或及时清洗冰箱以外,可用下列简便方法除味。 1将燃烧过的蜂窝煤完整地取出晾凉后,放入冰箱内(为了使冰箱内干
腰椎间盘突出的按摩与锻炼
  Date: 2008-09-29 22:38:20 Clicks: 1 Comments: 0
腰椎间盘突出早期须及时治疗,这样不仅减少患者痛苦,而且疗效颇佳。 腰椎间盘突出症在老年人中的发病率很高。本病是常见的腰腿痛病之一,属于中医“痹症”范畴。腰椎间盘突出症对人体健康危害较大,重者可致人丧失工作能力乃至生活自理能力,给患者带来很大痛苦。 发病
吃仙人掌吃出甜头
  Date: 2008-09-29 22:38:18 Clicks: 1 Comments: 0
我吃仙人掌的方法多种多样,总之,只要吃到肚内就舒服,而且效果不错。 我知道仙人掌可以吃,是从2004年开始。根据一篇叫做《大自然赐给人类的最完美食物—仙人掌》的文章,我找到兼具药用、食用价值的仙人掌品种。 历经一年半的试吃试种,尝到了三点甜头。一是降低了血
留住青春,面部操做起来
  Date: 2008-09-29 22:38:16 Clicks: 1 Comments: 0
一起来做面部操吧,日积月累,它将有助于保持我们面容的健康。 生命在于运动,皮肤的健康亦如此哦!那么,一起来做面部操吧,日积月累,它将有助于保持我们面容的健康。 老年女性皮肤特征 迈入老年的女性,因卵巢功能丧失、体内激素分泌失调,皮肤也会变得松弛而缺少弹
夏日驱蚊全攻略
  Date: 2008-09-29 22:38:14 Clicks: 1 Comments: 0
满架的驱蚊产品看得让人有点应接不暇,我们应从何选择呢? 夏季一到,蚊子又开始猖獗。走进一些商
外出活动别忘保护骨与关节
  Date: 2008-09-29 22:38:10 Clicks: 2 Comments: 0
在此,给中老年朋友提个醒儿:外出活动别忘了保护您的骨与关节。 春夏之交,云淡风轻,蓝天碧野,满眼是红花绿叶,舒适宜人。很多中老年人就利用这大好时光,外出游玩,舒展舒展筋骨,抖擞抖擞精神,呼吸呼吸新鲜空气,做做有氧运动,充分享受大自然给予的锻炼机会。但
养生保健需知食物性味
  Date: 2008-09-29 22:38:08 Clicks: 1 Comments: 0
“药食同源”,故食物也有寒凉热温、辛甘酸苦咸以及食物归经的理论。 在上古时代,食物和药物是分不开的。当时人们处于一种以觅食为生的最原始的生活方式,人们在寻找食物的过程中,发现和认识到许多食物既可以食用,还可以作为药用,这类食物不但能补养身体、填腹充饥
老年湿疹的预防与调养
  Date: 2008-09-29 22:38:07 Clicks: 1 Comments: 0
引发湿疹的诱因就在我们周围,所以湿疹除了药物治疗,预防和调养也非常重要。 春节过后,王大爷皮肤上起了一些小红疹,阵阵瘙痒,两手不时地搔抓,越抓皮疹越多,晚上睡觉本来就不好,这下更睡不着了。在老伴的催促下,王大爷来到医院皮肤科看
巧运口唇治咽炎
  Date: 2008-09-29 22:38:05 Clicks: 2 Comments: 0
本文教你通过运动口唇来治疗咽炎。 1、张口型运动 张开大口,心里默念“
假牙也需“补营养”
  Date: 2008-09-29 22:38:03 Clicks: 1 Comments: 0
假牙也需“补营养”。本文介绍了与假牙健康有关的营养物质。 营养并不是补给假牙本身,而是对与它一起协作工作的牙槽突、上下颌而言的。镶上假牙后,如果营养跟不上的话,牙槽突的萎缩会加速,假牙与牙槽突之间的粘合就不紧密,假牙当然容易松动。与假牙健康有关的营养
慎穿保健内衣
  Date: 2008-09-29 22:37:59 Clicks: 2 Comments: 0
保健内衣有辅助疗效,但也不是人人都适用的,中老年人在使用时要慎重。 现在各大商场中卖的保健内衣,有的虽然确有改善微循环、防治高血压、镇痛、防治关节炎等辅助疗效,但也不是人人都适用的,中老年人在使用时要慎重。 保健内衣主要有三类:一类是有磁疗功能的内衣。
洗冷水浴有哪些好处
  Date: 2008-09-29 22:37:57 Clicks: 2 Comments: 0
洗冷水浴对“工作狂”来说,既可增强体质,又能节约时间,是个不错的锻炼身体的选择。 问:洗冷水浴有哪些好处 我是贵刊的一位读者,上一期(2005年第12期)刊登了一篇有关洗冷水浴的文章,对我很有启发。洗冷水浴对我们这些“工作狂”来说,既可增强体质,又能节约时间
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鲜藕含有大量的碳水化合物,在蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕
大蒜的健康作用很多,主要是杀菌、消炎作用,对多种细菌和病毒性感染疾病有效,常吃大蒜有预防
研究结果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、
中秋吃月饼是我国的传统习俗,但并非多多益善 ,人所皆宜,有的老人必须慎食。 中秋吃月饼是我
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