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老年保健要诀:不忙不闲
  Date: 2008-09-29 22:36:36 Clicks: 2 Comments: 0
对于老年人来说,最佳的养生之道就是不忙不闲,既能有充实的生活内容,又不会有过度的劳累。 老人退休后,在生活上往往面临两种选择,一是发挥余热,继续为社会作贡献;二是在家休养,享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不
保健品,只选对的
  Date: 2008-09-29 22:36:34 Clicks: 1 Comments: 0
保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体机能,适于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的的食品。 “花钱买健康”的观念逐渐被人们所接受,保健品消费也正在被越来越多的中老年人所接受。而面对眼花缭乱的保健品,您是怎么选择的? 策划/心 洁
老年人如何防范骨质疏松性椎体压缩骨折
  Date: 2008-09-29 22:36:31 Clicks: 1 Comments: 0
骨质疏松症造成骨组织内钙的逐渐丢失,引起骨密度和骨强度的降低,容易引发骨质疏松性椎体压缩性骨折。其特点之一就是:只能大致确定慢性腰痛的发生时间,而骨折的发生时间大部分不能精确地确定。 骨质疏松症造成骨组织内钙的逐渐丢失,引起骨密度和骨强度的降低,容易
保持信念有益健康
  Date: 2008-09-29 22:36:27 Clicks: 1 Comments: 0
阻挡老年痴呆的进程
  Date: 2008-09-29 22:36:25 Clicks: 1 Comments: 0
痴呆的种类很多,其中最常见的就是阿尔茨海默病,也就是我们平常说的老年痴呆。 痴呆是多见于老年人的疾病,发病率随年龄的增高而增加。痴呆的种类很多,其中最常见的就是阿尔茨海默病,也就是我们平常说的老年痴呆。患病后,病程漫长,患者的生活质量下降,给家庭和社
照顾老年痴呆患者的10条妙计
  Date: 2008-09-29 22:36:23 Clicks: 1 Comments: 0
照顾老年痴呆患者是一项非常辛苦的工作,以下10条妙计可以减轻照料者的负担,并有利于患者的生活。 照顾老年痴呆患者是一项非常辛苦的工作,以下10条妙计可以减轻照料者的负担,并有利于患者的生活。 1 尽量关注患者的长处而不是短处,要真诚地给予表扬和鼓励。 2 每天
降压保健操
  Date: 2008-09-29 22:36:20 Clicks: 1 Comments: 0
高血压病人,在接受正规药物治疗的同时,如能在晨练中长期坚持做降压保健操,可以收到更为理想的效果。本文就想你介绍一套降压保健操。 高血压病人,在接受正规药物治疗的同时,如能在晨练中长期坚持做降压保健操,可以收到更为理想的效果。 第一节预备姿势。自然站立,
吃药,老人酌减怎么减
  Date: 2008-09-29 22:36:18 Clicks: 1 Comments: 0
老年人由于其耐受性下降,身体各器官处于衰退期,影响药物的吸收,易致不良反应或中毒,需要从小剂量开始服药。 北京中日友好医院药剂科主任常明指出,老年人如果按药品说明书“成人用量”服药,由于其耐受性下降,身体各器官处于衰退期,影响药物的吸收,易致不良反应
选用保健品 需要整体辨证
  Date: 2008-09-29 22:36:15 Clicks: 1 Comments: 0
人们大多对保健品盲目选择,经常出现服用多种产品不见效果,甚至出现副作用。 丰富的保健品市场,广泛的健康教育,让很多人认识到保健品在改善健康方面所起的重要作用,它不仅具有辅助治疗作用,而且对人类健康长寿也有不可替代的作用。面对亚健康和慢性病,长期吃药担
如何减轻大蒜的辣味?
  Date: 2008-09-29 22:36:12 Clicks: 1 Comments: 0
“大蒜虽辣药用广”。本文解答了科学吃蒜的方法以及如何减轻大蒜的辣味。 问:我是《中老年保
洗手:最有效的疫苗
  Date: 2008-09-29 22:36:10 Clicks: 1 Comments: 0
老年人的脉压加大有什么危害
  Date: 2008-09-29 22:36:08 Clicks: 1 Comments: 0
脉压的大小可以作为衡量动脉硬化程度的一个指标。 测量血压时我们可得到3个数值: 收缩压——也称高压,是心脏收缩向主动脉内射血时达到的最大血压值。正常范围为89~140毫米汞柱。 舒张压——也称低压。是心脏舒张,不向主动脉内射血时的最低血压值。正常范围为59~90
宁静致远,健康有道
  Date: 2008-09-29 22:36:00 Clicks: 1 Comments: 0
那么,父亲健康长寿到底有什么“秘密武器”呢?本文向您一一道来。 今年三月份,我的父亲在大家的祝福声中,度过了他的95岁生日。尽管老父亲年事已高,但头脑清晰,能看书读报,极为可贵的是,他还能创作、校稿;听力虽有些减退,但仍能接听电话;身体健康,没有高血压
多喝水可防病
  Date: 2008-09-29 22:35:56 Clicks: 1 Comments: 0
因此,只要每天喝大量的水,就能降低发生中风的机会。 多喝水可防病 平时多喝水好处多,这是英国最近出版的一本新书中提出的。书中强调,水具有复原能力,能改善血液黏稠度,帮助脑部周围的微血管扩张。因此,只要每天喝大量的水,就能降低发生中风的机会。 这本书首次
前列腺疾病,中年男性的心理阴影
  Date: 2008-09-29 22:35:54 Clicks: 1 Comments: 0
主要讲了几种前列腺疾病的错误认识及其对策。 表现:相信游医和非法小广告,以为前列腺疾病一定会影响性生活或生育能力,由此带来的精神压力远远超过疾病本身的危害。 对策:到正规大医院专科看病,努力放松对性问题的关注程度,改善不良情绪,不要弄假成真。 表现:对
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中秋吃月饼是我国的传统习俗,但并非多多益善 ,人所皆宜,有的老人必须慎食。 中秋吃月饼是我
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